Odaklı Çalışma Programı
Üniversite dostluk yolculuğu tam da beklemediğin anda yan koltuktan başlayan bir sohbete benzeyebilir; Azra ile Sarah’nın uçakta tanışmaları gibi. 😊 Bu yazıda, bir yolculuğun hikâyesinden yola çıkarak arkadaşlıkların nasıl filizlendiğini, yalnızlığın nasıl yenildiğini ve aidiyet hissinin nasıl kurulduğunu Onedio usulü, samimi ve eğlenceli bir dille keşfedeceksin. Üniversite hayatı inişli çıkışlıdır; ama doğru insanlar yanındaysa, her…
Zihinsel sağlık iletişimi, duygularımızı ve kaygılarımızı paylaşmanın ötesinde; birbirimizi anlamamıza, destek ağı kurmamıza ve yalnız olmadığımızı hissetmemize yardımcı olan bir köprüdür. Bu köprüyü kurmak için doğru kelimeleri bulmak zorunda değilsiniz; bazen sadece dinlemek bile yeterlidir. 😊 Konuşmanın Gücü: Sıradan Sohbetlerden Derin Bağlara Günlük “Nasılsın?” sorusunu biraz değiştirmek büyük fark yaratır. Mesela “Bugün ruhen nasıl hissediyorsun?”…
Üniversiteye hazırlanırken sıkça konuşulan konulardan biri “üniversite beklentileri gerçeklikleri” oluyor ve bu yazıda hem hayalleri hem de karşılaşabileceğin gerçekleri eğlenceli ama samimi bir dille keşfedeceğiz. 😊 Beklentilerin yüksek olabilir; ama birkaç pratik bilgiyle sürprizleri avantaja çevirmek mümkün. İşte çat diye gerçeklerle yüzleşmeden önce bilmen gerekenler — ve nasıl daha akıllıca hazırlanabileceğin hakkında ipuçları. Akademik Hayaller…
Üniversitede içki baskısı olabileceğini duymuş olabilirsiniz; ama gerçek şu ki, bu baskı çoğu zaman abartılıyor ve alternatif yollarla sosyal olmak mümkün. 🎓🍹❌ Bu yazıda hem deneyimler üzerinden hem de pratik önerilerle “üniversitede içki baskısı”yla başa çıkmanın yollarını konuşacağız — hem kahveyle hem de susuz kalmadan! ☕️😄 Bu baskı nereden geliyor? Çevreden, medya imajlarından ve bazen…
Üniversitede arkadaş bulma yöntemleri arıyorsan, doğru yerdesin: çünkü bu metinde sadece “arkadaş sayısı” değil, unutulmaz anılar biriktirmenin yollarını konuşacağız 😊. Hem sosyal çevre edinme taktikleri hem de içsel rahatlık kazanma ipuçları bulacaksın — üstelik pratik ve uygulanabilir şekilde. Niçin anı biriktirmeye odaklanmalısın? Üniversite başlangıcı, yeni insanlarla tanışmak için devasa bir sahne sunar. Ama çoğumuz bunu…
Üniversitede aidiyet duygusu ararken yalnız hissetmek çok normal ama pes etme! 🎒✨ Birçok öğrenci gibi sen de yeni çevreye, tempoya ve insanlara alışırken eksik bir parça hissedebilirsin — ama küçük adımlarla büyük farklar yaratılabilir. DersTakip gibi araçlar hem çalışma motivasyonunu artırır hem de aynı hedefe sahip insanlarla bağ kurmana yardımcı olabilir; seans paylaşımı, hedef belirleme…
Üniversitede ruh sağlığı mücadeleleri, birçok yeni mezun veya üniversiteye yeni başlayan için beklenmedik bir dalga gibi çarpabilir; ne hissettiğini paylaşmak zor gelebilir ama yalnız değilsin 💬. Bu yazıda, taze mezunların ve öğrencilerin neden “en iyi zaman”ı yaşamadıklarını, hangi beklentilerin gerçekçi olmadığını ve küçük ama etkili adımlarla nasıl toparlanabileceğini konuşacağız. Beklentiler vs. Gerçekler: Neden ‘herkes eğleniyor’…
“Başlasam aslında yapacağım… ama o ilk adımı atamıyorum.”Eğer bu cümleyi sık sık kuruyorsan, yalnız değilsin. Birçok öğrenci için en zor kısım, konuyu anlamak değil; masaya oturup ilk 5 dakikayı başlatmak. Peki beyin neden başlamayı bu kadar sevmiyor? Beynin Konfor Alanı: Tehdit Algısı ve Erteleme Beynimizin temel görevi, bizi tehlikelerden korumak. Yeni, belirsiz veya zor gelen…
Enerji Yönetimi vs. Zaman Yönetimi Birçok öğrenciyle çalışırken sıkça şu cümleyi duyuyorum:“Vaktim var ama gücüm yok.” Aslında bu cümle, çok önemli bir gerçeği işaret ediyor:Sorunumuz çoğu zaman zaman yönetimi değil, enerji yönetimi. Günümüz öğrencileri ders programlarını planlamayı biliyor. Saat kaçta çalışacağını, ne zaman mola vereceğini kağıt üzerinde netleştiriyor. Ama plan ne kadar iyi olursa olsun,…
Bir dersin başına oturuyorsun. Kitap açık, konu önünde. Ama bir anda zihnine şu düşünce geliyor:“Herkes benden daha ileride.” Arkadaşların daha çok soru çözmüş gibi geliyor. Sosyal medyada herkes “bugün 300 soru çözdüm” yazıyor. Sen ise hâlâ aynı konudasın. İşte tam bu noktada sorun başlıyor. Çünkü bu düşünce, sandığından çok daha güçlü bir şekilde beynini sabote…