
Stres Yönetimi: Sınav Dönemindeki Öğrencilerin Zihinsel Sağlığını Korumak İçin 10 Etkili Yöntem
Sınav stresiyle nasıl başa çıkılır? Öğrenciler için sınav döneminde zihinsel sağlığı korumak ve stresi yönetmek için 10 etkili yöntemi keşfedin. Giriş Sınav dönemi, öğrenciler için yılın en zorlu zamanlarından biridir. Yoğun ders programları, yüksek beklentiler ve gelecek kaygısı bir araya geldiğinde stres ve anksiyete kaçınılmaz hale gelebilir. Bu süreçte zihinsel sağlığı korumak, akademik başarı kadar…